1.秋の体調不良
皆さん、こんにちは！チャリダーMです。
秋本番。サイクリング日和になってきました。
なのですが、私は体調が今一つ。年齢を感じている今日この頃です。
ちょっと下腹部に違和感がありまして、泌尿器科を受診。いきなり感…。
この年になってくると、男の病気も気になってきまして、超音波検査をやってもらったところ、前立腺肥大の診断。
加齢も一因とかで、中高年の男性の悩みのタネですね。
念のため血液検査もやっておきましょう、ということで結果が出るまで悶々としていたのですが、どうやら大きな問題はないようでホッ。
前立腺がんになると分泌されるPSAというタンパクの数値が高くなるようなのですが、基準値よりかなり低かったので、ちょっとやれやれといった感じです。
（下腹部の違和感はどうやらお腹の食あたりが原因のようでした。）
ちなみに前立腺肥大と前立腺がんは医学的にはまったく別の病気のようで、前立腺肥大が前立腺がんを引き起こすことはないとのこと。（同時に発症することはある）
2.前立腺を守るには穴あきサドルを
これまでは、あまり気にしていなかったのですが、調べてみるとロードバイクは前立腺にはよくないんだよねー、という記事が多いですね。
一般の方でも、尿道に圧迫を受けて、ひどい場合は痛みを感じながら乗っている方も多いのではないでしょうか。
こういう症状のときは、前立腺炎を疑ったほうがよさそうですね。
前立腺炎は細菌性による炎症、それ以外では、長時間のデスクワークや飛行機などによる長時間の同じ姿勢、自転車やバイクなどのサドルが前立腺に刺激をあたえるような乗り物など、物理的なことが原因になるようです。
確かにロードバイクの硬いサドルは尿道を圧迫しますよね。
感覚的にはなるべく極度の圧迫はないほうが快適ですし、負担も少なくなるはずです。
毎日長時間乗る方は気をつけたほうがよいかもしれません。世界トップクラスのプロライダーなんかはどうなんでしょうね。
もし、気になる方は、穴あきサドルは少しでも圧迫を和らげるかと。
私も穴あきサドルを使用中です。万能薬ではありませんが、少なくとも穴がないよりはマシですよ。
穴が開いていればいいというものではなく、人それぞれに合った穴あきサドルを見つけることがベストなんでしょうね。
私自身はサドルでお尻ちゃんとか尿道の痛みで悩んだことはないので、サドル沼にはまったこともないのですが。
この期に及んで、ロードバイクを止めるわけにもいかないので、尿道への圧迫を少しでも和らげるサドルを探してみるのもありかなー。
本来の目的とは違うのですが、最近流行りの幅広のショートサドルなんかは効果があるのでしょうか。
3.まとめ
中高年になると、いろいろ気にしなければならないことが増えてきます。
健康に良かれと思って始めたロードバイクも、体に負荷を与える部分も結構ありますよね。
普通の自転車とは違って、かなりの前傾姿勢で乗ることも、背中や腰には結構負担になってきています。
ライド後のケアも十分やらないと、逆効果になってしまうので。実際、徐々にその傾向が強くなってきているような…。
なかなか、悩み多き年頃です。トホホ…
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