続きを読む 2021ブログ第6位～ロードバイクライフを快適に送る身体のメンテナンス①ブルブル振動マシン～トリガーポイントでアラカンは生き返るの巻！ 1.ブルブル振動マシン 皆さん、こんにちは！チャリダーMです。 2021マイブログベスト10を紹介す...
続きを読む ロードバイクに乗り続けるためトリガーポイントで簡単ストレッチ！背中の張りにも効果ありです 1.背中の張りが悪化 皆さん、こんにちは！チャリダーMです。 最近、背中の調子が悪くて困っています。...
続きを読む 2020マイベスト10【特別編】ガーミンのvivosmart4がライド時の心拍数と日常生活を見える化！ 1.特別編 皆さん、こんにちは！チャリダーMです。 いよいよトップ3。その前に特別編として紹介したい...
続きを読む ガーミン先生の「ボディバッテリー機能」がロードバイクライド後の体調を正確に見える化してくれます！ 1.ガーミン「VIVOSMART4」のボディバッテリー 皆さん、こんにちは！チャリダーＭです。 今回...
続きを読む VIVOSMART4のボディバッテリー・睡眠モニター・ストレス計測を楽しむ３つの方法 1.VIVOSMART4の魅力的な３つの機能 皆さん、こんにちは！チャリダーＭです。 今回は、ライフ...
続きを読む VIVOSMART4とエッジ130を活用したロードバイクライドの心拍数を楽しむ方法 1.VIVOSMART4の使用状況 皆さん、こんにちは！チャリダーＭです。 今回は、ガーミンのVIV...
続きを読む ライフログにガーミンのVIVOSMART4を選んだ理由とファーストインプレッション 1.エッジ130、ガーミンコネクトと連携できる最軽量モデル 皆さん、こんにちは！チャリダーＭです。 ...
続きを読む ロードバイクライフを快適に送る身体のメンテナンス③ストレッチポール～歪みの矯正と体幹強化～ 1.ストレッチポールの効果 皆さん、こんにちは！チャリダーＭです。 今回は、ロードバイクを快適にライ...
